SergeiPanasiuk's Journal, 24 Dec 20

340 килокалорий
Орехов и семечек 30 грамм папайя и финики 44 грамма.

А подскажите пожалуйста. Я вот третий раз ем и ещё хочу. Это может быть связано с утренним бегом? И сколько можно отминусрвать калорий МеДлЕнНыМ бегом (это мой пока вариант :)

---

2468 kcal

Fat: 107.24g | Prot: 159.72g | Carbs: 216.24g.   Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Высший Вкус Колбаса Пшеничная со Вкусом Докторской, Малина (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Брусника Замороженная, Шелковица Сушеная, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Крупа Овсяная. Lunch: Сельдерей, Лук, Метро Чука, Огурец (с Кожурой), Петелинка Перепелиное Яйцо, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Nesquik Какао, Ясо Тофу Натуральный, Пятерочка Лук Репчатый, Метро Чука, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Золотая Долина Персики Отборные Половинки в Легком Сиропе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Rita Nova Тофу без Добавок, Санта Бремор Матиас XXL Отборный. more...