Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 101.24g | Carbs: 101.98g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной, Активия Йогурт Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Lunch: Суп с Фрикадельками, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Dinner: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Изюм, Творог 5%, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|