Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 53.33g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Valio Сыр Плавленый Виола, Гречка Отварная. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Рококо Филе Бедра Куриное, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Конфета, Twix Mini, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария_1302's Weight History
|