Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 147.68g | Prot: 62.63g | Carbs: 22.61g.
Breakfast: California Gold Nutrition MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Lunch: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Egg, La Paulina Сыр Чеддер, Кетохлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Avocado. Dinner: Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кетохлеб Бородинский, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Avocado. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|