|
Прекрасные обладательницы роста 164/165 см, скажите какой для вас вес идеальный. Знаю, всё зависит от состава тела и можно быть толстой или качели, при разном соотношении мышц и жира, но одинаковом весе. Но всё же, сколько вы весите? У меня сейчас 52 кг, не знаю стоит останавливаться или нет.
|
52 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 82.31g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Vici Сельдь Филе в Масле, Приготовленные Баклажаны, Нут (Вареный). Lunch: Помидоры, Кухмастер Томатная Паста, Фабрика Качества Колбаса Городская из Мяса Кур, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мираторг Нагетсы Куриные Классические. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
21 to 40 of 44
 Comments
Рост 165, сейчас вес 53.5. Не устраивает...
В идеале 48-49 кг. Надеюсь приду к такому весу.
25 Dec 20 by member: ирина АСА
|
Здравствуйте! Мой рост 161 см, когда занималась спортом весила 65кг-это было идеально!
25 Dec 20 by member: cat.terech
|
45. сейчас 47, а жира еще много
26 Dec 20 by member: LjanaS
|
рост 164, когда занималась выглядела хорошо даже в 60/62. надо ориентироваться не на вес, а на качество тела:) ведь мышцы весят больше
26 Dec 20 by member: iriska_ryjik
|
рост 168, идеально 53-56кг
26 Dec 20 by member: Лерка12
|
164. Для меня идеально 58, не люблю кости
26 Dec 20 by member: Marika_Vlad
|
26 Dec 20 by member: Анчоус12
|
Я ростом 168, хорошо выгляжу при весе около 50
26 Dec 20 by member: Повелитель Весов
|
Думаю это индивидуально, я сейчас 53, но в 51 мне было комфортнее, а вообще хочу округлить до 50 и наслаждаться жизнью))) после нг вернусь уже в зал и на дефицит)
26 Dec 20 by member: Анна Лазарева
|
Очень индивидуально. Я 163, и мой идеальный в 17-18лет был 58-59.
С тем, что при 62 у меня только намечался животик.
Думаю это от количества мышц зависит, они тяжёлые.по этому худейте не по кг, а по тому, как вы выглядите
26 Dec 20 by member: AnastasiPi13
|
Ориентируйтесь на состояние здоровья, внешний вид. Я в 53 кг вроде норм по объемам, но "жирненькая" структура. Стараюсь спортом преобразить. Пару кг модно погонять, посмотреть результат. Но не увлекайтесь сильно дефицитом
26 Dec 20 by member: Лена Колес
|
26 Dec 20 by member: akulova.valera2019
|
26 Dec 20 by member: Бесит это
|
26 Dec 20 by member: Бесит это
|
Я выше, конечно, но для меня идеально -112 роста. У тебя так и получается. И я к этому иду)
26 Dec 20 by member: alexandra120490
|
у меня 166/52, хотелось бы 48
26 Dec 20 by member: nastasiia4
|
Рост 166,вес 57-58 кг, отлично.
26 Dec 20 by member: НаталиЛе
|
26 Dec 20 by member: sofiafe103
|
Для меня сейчас идеальный вес около 58-60кг, хотя всё зависит от состава тела, помню времена, когда в 52-55 выглядила не лучше, чем сейчас (61-62))
26 Dec 20 by member: dariashechka
|
Рост 163, сейчас вешу 61, уже комфортно)) при 57 буду супер-секси, думаю.. мышцы реально могут весить килограмм 5 по сравнению с безмышечными..
26 Dec 20 by member: curly_polly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ПП Головного Мозга's Weight History
|