toprak1111's Journal, 23 Dec 20


View Diet Calendar, 23 December 2020:
1108 kcal Fat: 43.81g | Prot: 73.72g | Carbs: 99.44g.   Breakfast: Kepekli Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Tulum Peyniri, Patatesli Yumurta. Lunch: Yufka, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: M.Z. Ege Dürüm Çiğ Köfte. Snacks/Other: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Simbat Kabak Çekirdeği. more...

15 Supporters    Support   

Comments 
Ne kadar az kalori almışsın kendime az derdim 🙈🍓😊 
23 Dec 20 by member: çileekkk
Bugün böyle oldu🤫😅 ama şekeri azaltim derken kaloride azaldi 
23 Dec 20 by member: toprak1111
👍🏻👍🏻tebrikler 🎊 afiyet olsun 
23 Dec 20 by member: adibelli.
Teşekkürler Zeynep yarın boyie olmaya bilir 👍😀 
23 Dec 20 by member: toprak1111
Arada olur öyle 😅😅bizim aramız 2 günde bir 😂😂 
23 Dec 20 by member: adibelli.
Aynen 😕😅 yarın bir tartilim bakım 4 gün dur tartilmamis tim 
23 Dec 20 by member: toprak1111
baya sekeri düsürmüşşün tebrikler 
23 Dec 20 by member: ramonakiloveripgidicek
Ramona evet 👍😊 ama kalori düşük kaldı yarın biraz artıracam teşekkürler 🙏 
23 Dec 20 by member: toprak1111
Ben buna bile gelemiyorum maalesef 🙁yarın bende arttırmaya çalışıcam inşaallah 🙏🏻 
23 Dec 20 by member: adibelli.
Benim 1775 altına düşmemem gerek Zeynep sende alman gereken in altına düşme 🤷🏻‍♂️👍 
23 Dec 20 by member: toprak1111
Uygulama 1500 veriyor bana kilo vermek içinde 500 eksi bırakmalıymışız tani geriye 1000 kalıyor 1000 alıncada organlar çalışmıyor diyorlar 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤔🤔ne kadar kalori aldığını düşünmeden yaşamayı özlüyorum bazen 😊😅 
23 Dec 20 by member: adibelli.
Sana verilen kilo vermen için gerekli miktar 1500 se zaten o miktar da az az verirsin 500 altı bunu hızlandırır ama vücudu yorar,🤷🏻‍♂️ 
23 Dec 20 by member: toprak1111
Galiba öyle olur 😉🙁biz en iyisi meyve yiyelim 😅😂kafama soktun  
23 Dec 20 by member: adibelli.

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


toprak1111's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.