|
280 килокалорий на фото. А потом... не вышел с кухни... и начал «накидываться» и тем и этим... итого: 780 кк за обед
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2470 kcal
|
Fat: 115.05g | Prot: 141.16g | Carbs: 218.98g.
Breakfast: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Свеклы, Rita Nova Тофу без Добавок, Киви, Приготовленная Тыква, Минтай Жареный, Большая Кружка Ряженка 4%, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Арахис, Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин, Шелковица Сушеная, Rita Nova Тофу без Добавок, Метро Чука, Высший Вкус Колбаса Московская, Сельдерей, Danone Творог Мягкий 5%, Приправыч Суп Харчо. Dinner: Метро Чука, Rita Nova Тофу без Добавок, Сельдерей, Приготовленная Тыква, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Danone Творог Мягкий 5%, Высший Вкус Колбаса Московская. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, Соевое Молоко, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
|
 Comments
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона 89233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
23 Dec 20 by member: huudeemvmestte
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|