|
Итак, немного привела в порядок питание, срывов не наблюдается и желания не возникает. Вес чуть снизился, но не объемы. Плохо.
Никак не могу возобновить тренировки из-за ремонта дома. Но пока
временно живу у родителей - а у них там стоит пара крутых гантелей) Сегодня вот с ними и проведу вечер)
А вообще все эти "качели" с весом некуда не годятся(
Зы: не, с питание всё плохо тоже. Я ж недотягиваю калорий то каждый день( Ну ладно, меньше - не больше =)
View Diet Calendar, 13 January 2014:
|
1503 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 97.32g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: Благода Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Блины. Lunch: Котлета Свиная, Яичный Омлет. Dinner: Несквик Какао, Салат Крабовый, Крошка-Картошка Сосиски в Горчичном Соусе, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,2%, Яблоко. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Standing - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|