|
Bir leziz akşam yemeği :)
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 142.21g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Çörekotu, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Üzüm, Kiraz Domates, Pınar Labne, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün). Lunch: Domatesler, Kapari, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dardanel Light Ton Balığı. Dinner: Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Olimp BCAA Xplode, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|