Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 88.99g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Магнит Банан, Киноа (Вареный), Тыква. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Тулома Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зефир, От Мартина Тыквенные Семечки, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Апатитская Буренка Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|