Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2001 kcal
|
Fat: 108.60g | Prot: 86.95g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Овсяный хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Сельская Новь Яйца Куриные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 365 Дней Геркулес. Lunch: АО Тандер Яблоко, Овсяный хлеб, Суп чечевичный с курицей. Dinner: Фасоль Стручковая, Лук, Сельская Новь Яйца Куриные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Мандарины, Перловка с мясом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тыква, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|