dian_rifiah's Journal, 23 Dec 20

kmrn2 lama g atur makanan disini skrg mncoba balik kejalan yg lurus.

---

1249 kcal

Fat: 43.81g | Prot: 84.83g | Carbs: 139.41g.   Breakfast:  Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Lunch: Bimoli Minyak Goreng,  Kakap (Ikan) (Spesies Campuran),  Sawi Hijau,  Telur,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Yakult Yakult. Snacks/Other:  Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam),  Tahu Kukus, Pisang Kepok Rebus. more...

1979 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...