Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 75.32g | Carbs: 180.51g.
Breakfast: Сельдерей, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Глобус Сыр Лайт, Мегамарт Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Мандарины, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Parmalat Молоко 0,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пироговый Дворик Пирог Овощной с Баклажанами, Гречка Отварная, Тыквенный суп. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|