Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
82 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1916 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 146.05g | Carbs: 178.33g.
Breakfast: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Апельсин, Вологодское Молоко 2,5%, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Лук, Капуста, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Магнит Картофель, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|