|
katain sejahat jahat nya dong:), biar dapet semangat lagi buat back on track, sdh dapet bb goals tapi malah dipuas puasin makan surplus, akhirnya naik lagi ke awal🙂
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 24.32g | Prot: 35.94g | Carbs: 187.44g.
Breakfast: Aice Es Krim Susu Telur, Nasi Goreng, Pisang Goreng. Lunch: Selada Kol, Daun Kenikir, Daun Singkong, Jamur Tiram, Pepes Tahu, Nasi Goreng. Dinner: Mangga, Pisang, Buah Naga. Snacks/Other: Pisang. more...
|
|