Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 70.42g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: Яблоко, Сыр Российский, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Цельное Молоко, Гречка. Lunch: Пирожное Картошка, Капучино. Dinner: Яйцо, Печень Куриная Жареная, Сыр Голландский, Шампиньоны, Своя Линия Кефир Нежирный, Яичный Белок. Snacks/Other: Манная Каша на Молоке, Славия Молоко 2,6%, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Своя Линия Кефир Нежирный, Грецкие Орехи, Украинский Сыр Кисломолочный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nek0mata's Weight History
|