SergeiPanasiuk's Journal, 22 Dec 20

1080 килокалорий
Тыква запечённая 200*0,46 кефир 140*0,51 Яйцо 1 шт масло подсолнечное 20*0,9 мука 150*3,54 шелковица сушёная 70*1.69 соевое молоко 100*0,54

---

2063 kcal

Fat: 64.49g | Prot: 108.96g | Carbs: 262.84g.   Breakfast: Полянка Кефир 1%, Соевое Молоко, Шелковица Сушеная, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Приготовленная Тыква, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Сельдерей, Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Rita Nova Тофу без Добавок, Варламов Чечевичный Суп. Snacks/Other: Paul Тарталетка с Голубикой. more...