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12월22일 점심
View Diet Calendar, 22 December 2020:
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1308 kcal
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Fat: 43.49g | Prot: 63.92g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 사과. Lunch: 현미잡곡밥, 고추장, 청국장찌개, 오이 (껍질 포함), 아삭이고추. Dinner: 아보카도, 청정원 김치손만두. Snacks/Other: 카누 카누 미니, 상하치즈 까망베르, 군고구마. more...
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1864 kcal
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Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 40 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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