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Bom dia!☀️ vamos com fé! 🙏🏼🇧🇷🇵🇹🚀 ✅ Um dia de cada vez! ☕️ CAFÉ nosso de cada dia! 🥚 OVO cozido 🍞 PÃO carnívoro (peito de frango e ovos) 🥑 Avocado Foco no objetivo 🚀🎯
View Diet Calendar, 21 December 2020:
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585 kcal
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Fat: 32.26g | Prot: 51.87g | Carbs: 18.97g.
Breakfast: Avocado, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Pão de Esparta. Lunch: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Couve Manteiga Refogada, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo. more...
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 Comments
@jucosta... Ovos são minha paixão 😻 ☺️ obrigada!!! 😘
21 Dec 20 by member: Gracielle Serra
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@leandro.es... obrigada ☺️ ❤️
21 Dec 20 by member: Gracielle Serra
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@leovalesc... obrigada amigo!! 😍
21 Dec 20 by member: Gracielle Serra
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❇️ Pão de Frango – Carnívoro
- 4 Ovos
- 300 g de Peito de frango
- 1/2 xícaras (chá) de Leite desnatado (opcional)
- 1 xícara (chá) de Farelo de aveia (opcional)
- 1 pitada de Sal refinado
-50g de queijo parmesão ralado
- 1 colher (sobremesa) de Fermento em pó químico
1 – No liquidificador, adicione os ovos e o frango e bata por 30 segundos. Acrescente o leite e bata por 1 minuto. 2 – Aos poucos acrescente o farelo de aveia com o liquidificador ligado no máximo. Se necessário auxilie com uma colher (cuidado para não encostar a colher na hélice). 3 – Acrescente o sal e o fermento e misture com uma colher. 4 – Pegue uma forma de bolo inglês (o tamanho da minha forma é 25X13X8), unte com azeite (se a sua forma não for de silicone, unte com azeite e polvilhe um pouco de farelo de aveia), adicione a massa, enfeite com aveia em flocos e leve para assar em forno pré-aquecido a 180C por 30 minutos. 5 – Espere esfriar antes de cortar para a massa firmar, se cortar ainda quente você terá a impressão que o pão está crú no meio, porém ele não está, basta esperar uns 10 minutos após retirar do forno para cortar. 6 – Finalize o pão na torradeira ou na sanduicheira se quiser uma casquinha mais durinha. 7 – Validade: 03 dias na geladeira ou 02 meses congelado (congele já fatiado).
21 Dec 20 by member: Gracielle Serra
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21 Dec 20 by member: isabelatheodora
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21 Dec 20 by member: cidamarley
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nossa ótima dica!! Vou tentar. Obrigada por compartilhar 🤗
21 Dec 20 by member: beatriz.field
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Tão lindo o pão, e esses ovos incríveis, abacate que amo, tudo P.E.R.F.E.I.T.O!!! Parabéns lindona!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀🚀
21 Dec 20 by member: marivintevinte
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Gracielle Serra's Weight History
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