Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 49.00g | Carbs: 111.28g.
Breakfast: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Киви, Едемский Сад Тофу Оливки-Паприка, Перепелиное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Квашеная Капуста, Ашан Морская Капуста Сахалинская, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Старорусская Икра Красная , Ого Отруби Ржаные. Dinner: Банан, Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Экзотик - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|