|
teman-tman fs, mau tanya donk mohon dijawab ya. kan saat ngitung tdee kita disuruh masukin kegiatan kita seperti menetap sama cukup aktif. trus slama ini aq ngitungnya sedentary atau tetap. padahal dari bangun tidur aktifitasku melakukan pekerjaan rumah tangga sampai jam 11 siang baru selesai. ditambah klo sore aku olahraga 6x seminggu. itu termasuk sedentary atau dimasukin cukup aktif?
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
718 kcal
|
Fat: 14.14g | Prot: 29.11g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: Nasi Putih. Dinner: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Hijau, Mie Telur Kering, Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
21 Dec 20 by member: Olivia Ochim
|
olga nya brp menit perhari??aku aja yg olga seminggu max 150menit masuk aktifitas cukup aktif
21 Dec 20 by member: merina irawan
|
21 Dec 20 by member: davinavina
|
21 Dec 20 by member: wlutfi
|
gasalah kalo baru mulai² olahraga masih sedentary, coba liat di channel diet santuy, pernah dijelasin pas itu, correct me if i wrong
21 Dec 20 by member: Julizcha Suh
|
Aku juga olahraga gtu kak cuman aku tetap milih sedentary😅😂
21 Dec 20 by member: kthwifey
|
@merina irawan serius? aku kerja kantoran sih jd kebanyakan emg duduk, tapi tiap minggu wo min. 5x dan tiap wo min. 30mnt, kalo lg mood bisa 1 jam itu masuk lightly active ato moderately active?
21 Dec 20 by member: DINDA ROSALINA
|
@merina aku biasanya olga paling sedikit 30 menit karena diganggu ma anakku. klo anakku asyik mainan aq bisa olga sampe 1 jam.
21 Dec 20 by member: Ayu_rahayuu30
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayu_rahayuu30's Weight History
|