Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 66.43g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. Lunch: Коломенское Хлеб Дарницкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий. Dinner: Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Мир Орехов Кешью, Коломенское Хлеб Дарницкий, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
10825 - 2 hours and 23 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|