Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 81.61g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Тулома Сыр Мягкий Адыгейский, Овсяная Каша на Воде, банан Мини. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком, Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Тулома Творог 5%. Dinner: Лента Хлеб Бездрожжевой, Говядина Отварная, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Молочный Мир Кефир 3,5%, Магнит Яйцо Варёное , Кальмары (Вареные или на Пару), Перекресток Яблоко Красное, Груша, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|