Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1997 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 141.29g | Carbs: 154.71g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Хурма, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Вкусвилл Паста Ацидофильная, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3. Lunch: Adrenaline Rush Zero Sugar, Exponenta Immuno Shot Вишня-Женьшень, Ritter Sport Waffel. Dinner: Вкусвилл Грильяж Соленый, Рестория Шеф Шницель Свиной, ВкусВилл Бобы Эдамаме, Яблоко Голден, Now Omega-3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Billa Сыр Пошехонский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|