|
Вес стал расти 😟по питанию не нарушаю.. Это что? последствия занятий йогой? три раза сходила на занятия.. Отёк мышц? и когда он пройдет??
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 113.05g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Сокол Зефир без Сахара, Курага, Геркулес Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. Lunch: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Данон Творог Мягкий 0%, Мандарины, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Кофе, Черная Смородина. more...
|
|
 Comments
Я бы предположила, что это результат низких калорий, но это только личное мнение
23 Dec 20 by member: Про100Алла
|
Возможно, всё не решусь поднять 🤨
23 Dec 20 by member: Lenok_66
|
Тоже было сложно решиться, несколько месяцев думала. Но вес пошел вниз, когда стала поднимать. Теперь у меня дефицит в два раза больше, чем мой РСК два с лишним года назад
23 Dec 20 by member: Про100Алла
|
А как правильно поднимать? Посоветуйте, пожалуйста. По 100 калорий?
23 Dec 20 by member: Lenok_66
|
Я поднимала по 50 в неделю
23 Dec 20 by member: Про100Алла
|
23 Dec 20 by member: Lenok_66
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|