Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 60 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
3021 kcal
|
Fat: 109.78g | Prot: 155.99g | Carbs: 358.13g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Second Breakfast: Fruttis Йогурт Вишня 8%, Красная Цена Крекер Рыбки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Elevenses: Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Творожная Запеканка, Мандарины, Банан, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Дикси Яблоки Гренни Смит. Lunch: Global Village Кускус, Bonduelle Томаты Очищенные в Томатной Мякоти, Ярославский Бройлер Котлеты Славянские. Dinner: Polar Медальоны Лососёвые, Кабачки Тушеные, Омлет с Молоком. Supper: Хорошее Дело Ряженка, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|