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lm 0030 em 1445 14h15min 00min sw00 00kt
KF 2550 Kg 23,38
KM 35,2 Kg 32,78
wthr 0,585
Vis 11
T 106,5
H 101 Q 1,054
View Diet Calendar, 20 December 2020:
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4251 kcal
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Fat: 189.36g | Prot: 130.54g | Carbs: 505.98g.
Breakfast: Kaufland Walnüsse, Leinöl, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, BioBio Heidelbeeren, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Spargel, Rapsöl, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Makrele, Mischbrot, Ingwer, Harry Das Volle Korn, Zwiebeln, Olivenöl, Radieschen, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Sauerkraut. Snacks/Other: Ja! Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Weihnachtsplätzchen, Emil Reimann Original Dresdner Stollen, REWE Bio Paranüsse, Orangen, Möhren, Äpfel, Weintrauben. more...
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2295 kcal
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Exercise:
rad - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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