Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 62.29g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Сметана 15%, Для Вас Хлебцы Ржаные, Толстолобик, Сыр Российский, Яйцо, Своя Линия Кефир Нежирный, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. Lunch: Яблоко, Своя Линия Кефир Нежирный, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо. Dinner: Жареный Картофель, Кокос, Яблоко, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Кефир Нежирный. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Millennium Шоколад 99%, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nek0mata's Weight History
|