|
ну ясно, мне нужно отказаться от ужина каждый день, чтобы видеть отвес по утрам. таким образом только и похудею.
если кого-то пугает мой целевой вес, то скажу, что только при весе в 43-40 кг я выгляжу именно так, как хотела бы. это не кожа да кости, это не выпирающие рёбра, это просто нормальные живот, ноги, лицо, и плечи. именно в таком весе мне хорошо, свободно, и не нужно переживать, что что-то висит. 👽
|
48.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
904 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 13.59g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Шоколад, Банан, Белый Хлеб. Dinner: Тушеные Овощи, Gutarom Маринованные Огурцы, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Шоколадное Печенье. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|