Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 101.25g | Prot: 150.74g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Баклажаны Пикантные, Мандарины, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко, Вешенки, Billa Сыр Пошехонский, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3, Медвежонок Барни Барни Duo Вкус Малины и Кокоса, Глобус Кальмар Рулет. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|