teufelchen176's Journal, 19 Dec 20

wir haben heute auch das schöne Wetter für einen Spaziergang genutzt. heute mal etwas gemächlicher als sonst. Aber das Wichtigste ist, sich überhaupt zu bewegen 😉

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1692 kcal

Fat: 72.55g | Prot: 109.87g | Carbs: 151.06g.   Lunch: Seeberger Cashewkerne, Aldi Eiweißbrot (35g), Chili Con Carne mit Bohnen. Dinner: Aldi Bacon, Rührei, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Other: Haribo Weiße Mäuse, Banane, Barebells Protein Bar Toffee Core. more...

2549 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...