lm 0015 em 1445 14h30min 00min sw00 00kt KF 25,17 Kg 23,18 KM 35,7 Kg 32,88 wthr 0,588 Vis 11 T 107 H 100,5 Q 1,065
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
4110 kcal
|
Fat: 187.00g | Prot: 118.79g | Carbs: 483.60g.
Breakfast: Dr. Quendt Dresdner Christstollen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, BioBio Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Leinöl, Kaufland Walnüsse. Lunch: Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Ei, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln. Dinner: Mischbrot, Sellerie, Sauerkraut, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Radieschen, Olivenöl, Zwiebeln, Köthener Zwiebelleberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Knoblauch, Harry Das Volle Korn, Ingwer. Snacks/Other: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Weizenbrötchen, Schinken, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Weintrauben, Äpfel, Möhren, Orangen, REWE Bio Paranüsse. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
rad - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|