|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
965 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 61.05g | Carbs: 104.19g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Yumurta, Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Tat Menemen Harcı, Yumurta Beyazı. Lunch: Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Nuh Ankara Makarna, Tavuk Kıyması. Dinner: Mantarlı Tavuk Sote, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. Snacks/Other: Magnolia, Çikolatalı Kek. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
bacak karın ağırlık - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, tabata - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryem1..'s Weight History
|