|
Ребята, кто пробовал ИГ и могут дать сравнения с обычным подсчетом Бжу, скажите, есть ли вот реально смысл пробовать ИГ?
Если я буду также в течение дня питаться в своей норме? Или за 8 часов успевать съесть свою норму, неужели будет разница?
Поясните, пожалуйста? Вижу много кто сейчас следует этой системе.
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 124.85g | Prot: 98.03g | Carbs: 95.30g.
Breakfast: Фрима Сухие Сливки, Яшкино Вафли Шоколадные, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кабачок, Сметана 15%, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Корюшка Жареная, Селедка под Шубой. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Селедка под Шубой. more...
|
|
 Comments
я в иг не разбираюсь, но разница с обычным питанием вполне может быть, как например равномерный бег и интервальный дают разную потерю энергии. Может при интервальном организм 8 часов видит, что жратвы завались и не экономит, тратит по максимуму, а вечером каааак понимает что еды нет, но затормозить метаболизм тоже время занимает и он достает неприкосновенный запас из жира. Ну это так, просто предположение как может работать из категории Одна бабка сказала)))
19 Dec 20 by member: artem_xxi
|
мне ИГ помог, за 7 месяцев - 15,8кг, без подсчётов калорий
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|