|
Küçük bir değişim ama mutlu etti nedense (25 günde 5 kilo ) nasıl sizce?
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 48.00g | Carbs: 101.51g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çoban Salatası, Etli Pilav, Ali Nazik. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
|
 Comments
19 Dec 20 by member: rumeysa.cihat
|
@rumeysa.cihat teşekkür ederim inşallah devamıda gelir 🙏
19 Dec 20 by member: betbets
|
Insallah canim😇 25 gun gbi kisa bir surede 5 kg nasil verebildn peki
19 Dec 20 by member: rumeysa.cihat
|
19 Dec 20 by member: kubor1881
|
@rumeysa.cihat ekmek pirinç makarna şeker vs kestim düzenli spor ve sebze ağırlıklı beslendim👌
19 Dec 20 by member: betbets
|
Çooook iyi beslenmelerine bi baktım gayet başarılı sonuçta da belli zaten darısı benim başıma 🥰
27 Dec 20 by member: arzumm
|
27 Dec 20 by member: betbets
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|