810 килокалорий Курица 295 грамм Нут 70 шпинат 44 квашеная капуста 90 урюк 50 Нет на фото: сельдерей 100 творожок 92 шелковица сушёная 11 p.s. Опять естся как не в себя. Уже по дню 2300 килокалорий
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2671 kcal
|
Fat: 111.45g | Prot: 193.44g | Carbs: 234.49g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Cote d'Or Шоколад 70%, Куриное Филе Вареное, Сельдерей, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Редька Зеленая, Тыквенные Семечки, Вегановъ Колбаса Московская, Шелковица Сушеная, Черника (Несладкая, Замороженная), Молоко (Цельное Молоко), Банан, Увелка Кукурузная Каша. Lunch: Шелковица Сушеная, Данон Творог Мягкий 0%, Сельдерей, Урюк, Квашеная Капуста, ВкусВилл Нут Отварной, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Курица Вареная. Dinner: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, RIOBA Молоко 3,5%, Nesquik Какао. Snacks/Other: Ясо Тофу Морская Капуста, Полевское Кефир 2,5%, Ясо Тофу Паприка. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|