leovalesi's Journal, 19 Dec 20

frpaty yupiiiiiii tamo na luta, minha amiga!!! 

LCIbérica vamos lutando, não podemos desanimar!!! 

shopp0 minha querida, te entendo no seu medo! Então dê mesmo um tempo, não se force, não insista. Todos estamos num processo muito complexo. Eu tô fazendo este desafio, ele é um refinamento dentro do estilo já Low Carb que realizo já há alguns anos. A medição minha agora mais frequente serve para minhas próprias estratégias, em observação de fatores que tô disposto a conhecer melhor comigo mesmo sobre o que acontece... Mas tá tudo, eu recomendo regularidade e pesagem semanal, durante parte maior quase total do meu processo fiz assim: uma pesagem às 4asf, mas agora tô em manutenção e preciso testar como impedir o reganho! Pq o corpo vingará, ele sempre quer de volta o acúmulo dele, ele tem uma memória muito forte aqui comigo, eu já pesei 165kg!!! Ele não se reconhece como um corpo de 93kg, jamais!!! Beijos, querida, vamos como pudermos ir!!! 

MichelliColaco obrigado demais minha amiga querida, tô feliz demais!!! Alegria muito especial no coração neste momento!!! Beijos, carinho de sempre!!! 

jnetesg obrigado demais, fico muito feliz com suas palavras, reconheço a mesma força na sua luta estou sempre na torcida por você também!!!! Beijos 

Julyane Borges oh coisa boa, fico muito contente, mesmo, de coração! Um abraço arretado para você então!!! 

Auspiciosa muito obrigado, beijos!!! 

beatriz.field TMJ, não vamos nos deter! O processo é lento, mas desistir não acelera!!! Beijos, obrigado demais, sucesso para todos nós!!! 

Difícil alimentar ao mesmo tempo corpo e mente né? Eu regulei gordura por esses dias, por causa daquele motivo que te relatei, queria muito o frango com abacate, consumi 160g no total, eu sabia que era uma refeição densa, mas quando olhei pensei 🤔 vou passar fome kkk fiquei assim pesada, sem fome, acabei não comendo a última refeição. Mas por outro lado minha mente ficou feliz de comer algo que eu queria. Amigo você está indo bem demais, usamos um termo na cozinha “nadar” nadar faz parte, aprendemos com isso. Além de cuidar de você, cuida das pessoas daqui! Dando suporte, sendo gentil, muito obrigada 🙏🏻 é um prazer e uma verdade chama-lo de amigo! 🌷 

calu002 minha lindinha, que honra, eu fico mto feliz, pra mim "rede" significa dar liga, permitir coesão. Eu tenho ao máximo criar vínculos, ser recíproco, respeitar, acolher e também poder me expressar. Independente do tipo de dieta, dos objetivos, entendo que todos estamos numa busca, que isso não é simples, é extenuante, é temeroso. Às vezes lançar mão de alguns pensamentos e assumir o risco pode até nos favorecer boas surpresas, reconhecermos gente bacana aí do outro lado, que se afiniza contigo em singelas muito importantes, como as atitudes ou as coisas que permitirmos compartilhar uns com os outros. Eu realmente acredito na sua amizade, Caiu. Fico feliz, cada conversa nossa me aproxima muito de te sentir nesta jornada mais e mais pertinho! Isso me ajuda muito, pq o que busco aqui, antes de tudo, é um espaço pra me ajudar num processo muito doído, de frustrações, angústias, abandono e derrotismo! Estar aqui e poder conversar já facilita vivenciar outras possibilidades que não só as partes negativas já tão compulsivamente repetidas na história minha, nossa, de tantas pessoas que aqui entramos e ficamos. Eu só posso agradecer! É para mim uma oportunidade imprescindível!!! Obrigado por me aceitar e por se permitir estar aqui comigo. 🌷🌷🌷♥️😍🙋🏾 

Léo, vc tem balança de bioimpedância? Acha que compensa comprar? 

IsabelSena tenho sim minha querida. Eu comprei para me ajudar a entender os fenômenos que estavam acontecendo comigo, para ter mais parâmetros de comparação comigo mesmo ao longo do processo. Eu gosto de usar a minha, não que ela seja imprescindível, nem perfeita, mas me ajuda a ter mais dados e ir olhando-os. Eu faço anotações de todos na minha evolução! Beijos minha querida!!! 

Léo, vc poderia me falar qual é a marca da sua, por favor? 

Claro, minha amiga querida! Anota aí: Balança de Bioimpedância Omron Modelo HBF-514C abração Isabel!!! 

Muito obrigada, viu, Léo!🥰😘😘 

Abraços pra vc, também!😘 

❤️😍🙏🏻 Incrívelmente perfeito! Orgulhos demais seu lindo 🏆🥇 Apenas duas palavras Para - Bens 🤣🤣❤️ 

Graice Ellen obrigadíssimo, minha querida! Fico muito feliz!!! Vamos nesta luta, mais adiante!!! Beijos 

óia homi abriu a porteira memo hein só vai 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 

💪 Sem mais palavras...🤭🤭🤭