Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1883 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 63.56g | Carbs: 262.88g.
Breakfast: Кубанская Кормилица Чернослив Глазированный с Грецким Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Сметана 10%, Тефтели с Рисом. Dinner: Eco Botanica Зефир, Финик, Огурецы Сладкого Рассола, Щедрые Хлебцы Гречневые, Атяшево Печеночная Колбаса, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Халва. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|