Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2058 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 150.04g | Carbs: 200.63g.
Breakfast: Skittles Skittles, Хурма, ВкусВилл Молоко 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Банан, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Икра Красная, Lotte Choco Pie Strawberry , Monster Black Monster Energy Ultra, Мандарины, ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная. Dinner: Яблоко Голден, Exponenta High-Pro, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|