hahaha i feel you kak :"))
18 Dec 20 by member: hnfh.rhm
|
sama bgt kak, aku udah dibilang kekurusa dan makan bebas, pdhl aku pilih makanan yg lebi sehat drpd yg gk berfaedah
18 Dec 20 by member: kaylaazoram
|
Hi ka🙌🏼
Tapi menurutku semua makanan itu sehat, tidak ada makanan yang tidak berfaedah. Asalkan kita tau porsinya...
18 Dec 20 by member: iamagirl04
|
18 Dec 20 by member: bucinnyavmin
|
kalau uda ideal cara atur kalorinya gmn ya kak
18 Dec 20 by member: latifatun nafiri
|
waaaa startnya sama kaya aku, smg ngikutin kk, btw kaka tb berapa ya? dan itu udh brp bln diet?
18 Dec 20 by member: uwawkaryn
|
sandalnya cakep. boleh tau beli di mana?
19 Dec 20 by member: dijelubis
|
TB berapa kak? sekarang udah di BB berapa?
19 Dec 20 by member: akuyangpengenkurus
|
19 Dec 20 by member: Nurpadila
|
19 Dec 20 by member: Nurpadila
|
Tinggi badan aku 158cm
Skrng bb aku 48
Kalo sendal beli di kronikel
Aku diet dari taun lalu sempet pake herbalife tp aku malah sakit pusing2 setiap hari wkwkwk tp aku mulai diet serius dari bulan juli kemarin.
Aku makan sesuai kalori kebutuhan aku dan ttp olah raga biarpun udh ideal karna aku mau membentuk otot hehe
Kalo soal makanan usahakan sesuai kebutuhan kalori dan tentunya yg lebih sehat. Jadi kalo tmn2 banyak yg bilang jelek kekurusan selama berat badan udh sesuai dgn tinggi badan kita biarin aja bodoamat kita olahraga untuk sehat bukan untuk kurus aja 🥺✨✨✨✨✨✨✨✨
20 Dec 20 by member: AnggunLorenzia
|