vanessacristina8's Journal, 18 Dec 20

Bom dia bora pra mais um dia de muita luta de ji+af+ra
3 dia de ji de 24hs e 1°mês e 2dias 2° fase bora lá.

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275 kcal

Fat: 9.76g | Prot: 11.36g | Carbs: 37.61g.   Dinner: Aipim (Cozido), Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Tomates, Couve Manteiga Crua, Morangos, Ovo Cozido. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo). more...

3851 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 20 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Zumba - 24 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 31 minutes, Stretching (yoga) - 8 minutes, Hiking - 31 minutes. more...