Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
493 kcal
|
Fat: 25.30g | Prot: 38.20g | Carbs: 28.64g.
Breakfast: Сыр Гауда, Славия Молоко 2,6%, Для Вас Хлебцы Ржаные, Сметана 15%, Millennium Шоколад 99%. Lunch: Своя Линия Кефир Нежирный, Сливочное Масло, Яйцо, Брокколи, Зеленый Перец, Помидоры, Яичный Белок. Dinner: Millennium Шоколад 99%, Сыр Российский, Славия Молоко 2,6%, Толстолобик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nek0mata's Weight History
|