Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
105.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 75.72g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Магнит Яйцо Варёное, Барс Свинина Тушеная, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Простоквашино Сметана 20%, Сила Традиции Свекла Вареная. Lunch: Варенье из Смородины, Печенье Рыбки, Сало, Viola Сыр Плавленный Сливочный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб с Отрубями, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Свекла Вареная, Жареная Баранина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|