Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1711 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 72.17g | Carbs: 178.07g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Рулет Домашний Куриный Мясная , Русский продукт Геркулес Традиционный, Коломенское Батон Нарезной, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,05%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Dinner: Марти Грудинка Домашняя Соленая, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Lay's Чипсы, SPAR Кольца Кальмара в Панировке, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Lisichka515's Weight History
|