|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
991 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 62.72g | Carbs: 120.36g.
Breakfast: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Supplementler Whey Protein, Mis Light Süt , Kellogg's Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. Lunch: Yumurta, Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Salça, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Yumurta Beyazı. Dinner: Burger King Cheeseburger, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Sütaş Light Yoğurt, Elma, Kayısı. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryem1..'s Weight History
|