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View Diet Calendar, 18 December 2020:
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2401 kcal
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Fat: 67.19g | Prot: 210.17g | Carbs: 241.40g.
Breakfast: グリコ SUNAO クリームサンド アーモンド&バニラ, タカナシ 低脂肪乳, トーストしたワッフル（冷凍）, リンゴ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 鶏の胸肉（皮なし）. Lunch: 味源 低糖質プロテインクッキー, 雪印乳業 とろけるスライス, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, トマト, れんこん, ブロッコリ, 卵焼き, もやし, 鯖の塩焼き. Dinner: 筋肉食堂 サーモンのステーキ, にぎり寿司, ミスタードーナツ ハニーチュロ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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1665 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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