Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 81.95g | Carbs: 129.34g.
Breakfast: Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Победа Шоколад Горький 72%, Лакт Творог 2%. Lunch: Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Green Ray Горошек Консервированный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate210289's Weight History
|