Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1930 kcal
|
Fat: 96.09g | Prot: 60.73g | Carbs: 208.72g.
Breakfast: Добрянка Пряники Зебра, Arla Моцарелла Мини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плов, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Другой Хлеб Хлеб Домашний без Дрожжей. Lunch: ПП Кекс, Голубец, Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Борщ Вегетарианский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Сыром, Рахат Шоколад Молочный . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
ja_zhirinka's Weight History
|