Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
66.0 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 48.67g | Carbs: 103.72g.
Breakfast: Верховье Био Творог, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Dinner: Токио Сити Салат Цезарь с Курицей, Картофель Фри, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Добряна Сыр Охотничий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|