Я как обычно Наполеонские планы для себя поставила ) контрольное взвешивание 27 декабря -71 кг( это минус 6 кг ) 10 дней, грустно это признавать но это невозможно ))600 грамм в день ? Из того что уже есть: 💛любовь к себе 💛2 кг чистого жирка ушло ;) 💛качественный уход за кожей 💛тело хочет тренироваться : а я ему повинуюсь 😍 💛больше двигаюсь ( хожу пешком) 💛начала заниматься здоровьем спины
Что предстоит,так сказать план миниму💪 💚наладить питьевой режим 💚отказаться от кофе 💚закрепится в весе 75 кг 💚посетить спорт зал 8 раз
|